De voordelen van Nordic Walking

Een perfecte work-out voor het hele lichaam. Tijdens elke work-out worden uithouding, coördinatie, kracht en flexibiliteit getraind. De intensiteit kan iedereen voor zichzelf bepalen. Ideaal als vetverbrander. Betere bloedcirculatie. Door gebruik te maken van de stokken worden de gewrichten minder belast dan bij wandelen/joggen (-30%). Hoeveelheid stresshormonen nemen af. Immuunsysteem wordt versterkt. Training in de buitenlucht, de natuur, in groep of individueel, in alle jaargetijden. Verbetert uw houding en stimuleert actief voetwerk. Alle leeftijden en ook zonder sportieve achtergrond.